Ölçümün arkasında hekim görüşü.

Op. Dr. Hilmi Karadeniz, pratiğini sporcular üzerine kurmuş bir ortopedi ve travmatoloji uzmanıdır. Tıp eğitimine İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde başladı, ardından İstanbul’un önde gelen hastanelerinde ortopedi ve travmatoloji alanında görev yaptı.

İstanbul’daki özel kliniğinde hasta kabul ediyor, ameliyatlarını ise İstanbul’daki anlaşmalı hastanelerinde yapıyor. Klinik bünyesindeki Sportoteam fizik tedavi merkezinde sporcunun bakımı ilk değerlendirmeden sahaya dönüşe kadar tek elden yürütülüyor.

Çalışma alanları diz, omuz ve kalça, spor yaralanmaları, artroskopik cerrahi, protez cerrahisi ve kök hücre ile PRP dahil rejeneratif tedavilerdir. ISSCA (International Society for Stem Cell Application) ortopedi eğitim programının öğretim üyesidir.

Türkiye genelinde 100’ü aşkın futbol kulübünden sporcunun takibini yapıyor. Avrupa kupalarında mücadele eden takımların sakatlık öncesi ve sonrası izlemini yürütüyor. Kliniğine Balkanlar, Kafkasya, Orta Asya ve Orta Doğu’dan sporcular geliyor.

SPORTOVISION’da iki rol üstleniyor.

• Sporcu sağlığı lideri: Programın sporcuyu nasıl koruyacağını o belirliyor. Hangi bulgunun önemli olduğunu, hangi eşiğin harekete geçirdiğini ve tarama, yük yönetimi ile tedavinin tek bir yolda nasıl birleştiğini tanımlıyor.
• Danışman hekim: Kulüplere, akademilere ve ailelere klinik bakış açısını taşıyor. Ölçüm sonuçlarını muayeneyle birlikte okuyor. Sporcunun taramadan tedaviye ne zaman geçeceğine ve sahaya dönüşe ne zaman hazır olduğuna karar veriyor.

“Veri tek başına kimseye onay vermez” ilkesi onun klinik değerlendirmesine dayanıyor.

Doç. Dr. Mehmet Karaca bir kardiyoloji uzmanı ve akademisyendir. 2008’de Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Kardiyoloji uzmanlığını İstanbul’un önde gelen kalp ve damar eğitim ve araştırma hastanelerinden birinde tamamladı. Hatay’da kardiyoloji uzmanı olarak devlet hizmetini yaptıktan sonra 2016’da İstanbul’a geçti.

O tarihten bu yana İstanbul’da önde gelen bir özel hastanede, hem kardiyoloji kliniğinde hem koroner yoğun bakım ünitesinde görev yapıyor. Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı’nda doçent olarak öğretim üyesidir. Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) ve Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) üyesidir.

Sporcular için kardiyolojinin önemi

Kalp, sporcunun vücudunun en çok yüklendiği ama en az görünen organıdır. Antrenman kalbi değiştirir: iyi antrenmanlı bir kalp büyür ve dinlenmede daha yavaş atar. Bu çoğu zaman sağlıklı bir uyumdur ve “sporcu kalbi” olarak bilinir. Nadiren ise benzer değişiklikler, yoğun egzersizin ortaya çıkarabileceği kalıtsal ya da yapısal bir sorunu gizler.

Bu ikisini ayırt etmek bir cihazın değil, kardiyoloğun işidir. Özellikle üç durumda önem kazanır:

• Sezon öncesinde: EKG ve gerektiğinde ekokardiyografi ile yapılan, sporcuya özgü kriterlerle yorumlanan kardiyak tarama.
• Egzersiz sırasında belirti olduğunda: göğüs ağrısı, çarpıntı, açıklanamayan nefes darlığı ya da bayılma.
• Hastalık sonrası sahaya dönüşte: örneğin kalbi etkilemiş olabilecek bir viral enfeksiyondan sonra.

SPORTOVISION’da programın kardiyoloji tarafına danışmanlık yapıyor. Bu rol hangi sporcuya hangi kardiyak kontrolün gerektiğini, EKG ve görüntüleme bulgularının antrenman bağlamında nasıl yorumlanacağını ve sporcunun ne zaman yönlendirileceğini, dinlendirileceğini ya da onay alacağını kapsıyor. Tarama riski azaltır ama tamamen ortadan kaldıramaz; bu yüzden her kardiyak bulgu bir hekim tarafından okunur.

Çağrı Erdem beslenmeye havuzun içinden geldi. Dört yaşında yüzmeye başladı ve on iki yıl boyunca yüzdü. Bunun yaklaşık dört yılını Türkiye’nin önde gelen spor kulüplerinden birinde profesyonel sporcu olarak geçirdi. Henüz lise yıllarında yüzme antrenörlüğü belgesini aldı ve o günden bu yana genç yüzücüler çalıştırıyor.

2023’te Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun oldu. Eğitimi boyunca İstanbul’da çeşitli klinik ve özel merkezlerde, sporcu ve obezite cerrahisi beslenmesi dahil staj yaptı. Sporcu beslenmesi, beslenme psikolojisi, yeme bozuklukları ve fonksiyonel beslenme alanlarında ek eğitimler aldı. 1. Kademe Pilates Eğitmeni ve cankurtaran belgesine sahiptir.

2024’ten bu yana Sportoteam’de sporcu diyetisyeni olarak yüz yüze ve online danışmanlık veriyor. Sporcu hayatını bizzat yaşadığı için sabah antrenmanlarını, yarış haftalarını, kilo ve büyüme dönemlerini bilir; sporcunun gerçekten uygulayabileceği planlar hazırlar.

Sporcular için beslenmenin önemi

Antrenman uyarandır; o uyaranı gelişime dönüştüren beslenmedir. Antrenman yüküne yetecek kadar enerji almayan sporcu daha geç toparlanır, güç kaybeder, hastalığa ve sakatlığa daha açık hâle gelir. Kadın ve genç sporcularda bu durum hormon dengesini ve kemik sağlığını da etkileyebilir. Düşük enerji yeterliliği (RED-S) olarak bilinen bu tablo yaygındır ve çoğu zaman fark edilmez.

Beslenme özellikle dört alanda önem kazanır:

• Enerji ve toparlanma: Alımı yalnızca maç gününe göre değil, haftanın antrenman yüküne göre ayarlamak.
• Sıvı dengesi: Özellikle sıcakta; küçük sıvı kayıpları bile performansı düşürür.
• Vücut kompozisyonu: Kilo veya kas kütlesini şok diyetler olmadan, güvenli şekilde değiştirmek.
• Takviyeler: Yalnızca gerekeni ve test edilmiş ürünleri kullanmak. Kontamine takviyeler, doping ihlallerinin bilinen nedenlerinden biridir.

Çocuk ve ergenlerde amaç diyet değil, büyümeyi destekleyen sağlıklı beslenme alışkanlıklarıdır.

SPORTOVISION’da beslenmeyle ilgili bulguları uygulanabilir bir plana dönüştürüyor. Sports DNA’daki beslenme yanıtı göstergeleri ve mikrobiyom değerlendirmesi, sporcunun antrenman yükü ve büyüme dönemiyle birlikte okunuyor.